專家建議寶寶在6個月的時候添加輔食最佳，因為6個月的寶寶無論口腔神經還是肌肉發育都趨向成熟，能較好的控制舌頭運動，長出牙齒并開始咀嚼。而且消化能力開始完善，于是新的口感和味道成為他的最愛，寶寶到了輔食添加的關鍵時期。

6-8個月，是寶寶輔食添加的第一個階段，也是最關鍵的階段。這時候的寶寶開始脫離母乳并接受新的食物，營養物質補充一定要跟上，所以為寶寶添加高質量、全面營養的輔食就變得非常必要了。相對于自制輔食，配方輔食更加適合這個階段的寶寶，一般的配方輔食中都含有多種營養元素，如雀巢嬰兒米粉富含鈣鐵鋅等20多種營養元素并進行了合理的便于吸收的配置。

8-12個月，是寶寶添加輔食的第二個階段，這個階段的目標則是逐步為寶寶建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高素質的輔食，上午9點和下午3點左右各一次點心，一天共有6次。其中餐晚餐是寶寶營養補充的黃金時段，自制輔食營養密度低，吸收也相對困難，所以在這兩餐為寶寶添加配方輔食是科學的。這個階段的寶寶也有適合自己的輔食，雀巢的雞肉蔬菜米粉、蜂蜜麥粉等都是很好的選擇。

1-2歲之間，是寶寶逐漸向成人化飲食模式轉變的交替時期。食物種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐步加入進來。當然，這不意味著寶寶已經完全不需要配方輔食了，因為自制輔食中的營養素含量分散，且易于在烹飪過程中流失。

（編輯：海賊王）