食物是多種多樣的，每種食物都有其獨特的營養價值。但是寶寶的喂養指南和膳食平衡怎么來掌握呢？下面就跟著我來學習一下吧！

喂養指南

1、繼續給予母乳喂養或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣。

2、選擇新鮮、清潔、營養豐富、易消化的食物。

3、采用適宜嬰幼兒的烹調方式，單獨加工制作膳食。

4、在良好環境下規律進餐，重視良好飲食習慣的培養。

5、嚴格餐具消毒，確保飲食衛生。

6、合理安排零食，少吃或不吃高糖、高鹽、高添加劑的零食。

7、鼓勵兒童多做游戲與活動，避免過瘦與肥胖。

8、保證適當的室外活動和日光照射時間。

膳食平衡寶塔

第一層：乳和乳制品，每日配方乳粉50g～80g或者牛奶350ml；

第二層：谷類，每日100g～150g；

第三層：蔬菜類每日150g～200g；水果類每日150g～200g；

第四層：蛋類、魚蝦肉、瘦畜禽肉等，每日100g；

第五層：植物油，每日20g～25g。

平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養、促進健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。

（編輯：憤怒的小鳥）