調味品是每個家庭必備的物品，但對寶寶不應定適合，寶寶在小時候由于腎臟及消化系統還不健全還不能食用大量的調味品，媽媽們要注意了。

6個月后可吃植物油

根據世界衛生組織、中國營養學會有關嬰幼兒膳食營養的要求，半歲以內的嬰兒最好的食物是母乳，孩子通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，半歲以內的寶寶就不用額外加“油”了。

6個月之后，孩子開始添加輔食，這個時候可以適當加“油”。但是，最好選擇麻油、橄欖油等植物油，動物油最好不要給嬰兒食用，不利于嬰兒消化，可能引起消化性腹瀉。

 1歲后可少量吃鹽

當孩子長到1歲左右，隨著孩子腎臟功能和消化系統功能的逐漸發育，爛面條、爛飯、軟飯變成主食后，可以適當地添鹽了。但添加的總量還不能和成人相比，需要嚴格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超過2克。隨著孩子不斷生長，使用量可以漸漸增加。

據了解，中國居民尤其是北方人的鹽分攝入總體來說是偏多的，這往往對孩子也會產生影響。高鹽飲食會加重孩子腎臟代謝的負擔，對孩子的腎功能產生不好的影響，所以“源頭”控制很重要，父母別急著給孩子吃鹽。

醬和醋要晚吃、少吃

有些家長以自己的口味來衡量孩子，認為加些醬油、醋，食物會更有味兒，其實這樣做，會使孩子對食物本身的感知發生偏差，也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味，將來的飲食中偏向于對作料、添加劑的口味依賴，易出現偏食、挑食現象。

可在孩子１歲以后，在食物中適量加一些醬油和醋，改善食物的色、香、味，對孩子的飲食起到積極的調劑作用。但要注意控制量，少許即可。

辛、麻、辣等味道要杜絕

辛、麻、辣等刺激性強的食物，對于寶寶的嬌嫩胃腸道和口腔、食管黏膜來說是—種劣性刺激，這些部位的黏膜受到不良刺激后，會發生水腫、充血，甚至糜爛、出血，個別導致潰瘍。反復經常刺激后可形成慢性炎癥，使胃腸道功能下降。消化吸收能力降低、食欲不良。

爸爸媽媽應該為寶寶做不加辛、辣、麻刺激性調味品的食物，保護寶寶胃腸道少受侵害。更不能從小培養寶寶對辛辣食品的偏愛，或以寶寶能吃辣為榮，要知道寶寶吃辣是以犧牲胃腸道的健康為代價的。

（編輯：憤怒的小鳥）