剛出生的寶寶胃容量很小，所以提倡按需喂養(yǎng)，由此，很多寶寶有吃夜奶的習(xí)慣。不過(guò)，在4～6個(gè)月添加輔食以后，寶寶需要逐漸戒掉夜奶，因?yàn)橥暾厮瘋�(gè)好覺(jué)比三更半夜吃奶更有利于生長(zhǎng)發(fā)育。那怎么才能容易的戒夜奶呢？
調(diào)整睡眠時(shí)間
4～6個(gè)月夜間不吃奶的寶寶能持續(xù)睡6小時(shí)以上，所以夜間不要打擾熟睡的寶寶。對(duì)夜醒3～4次、醒來(lái)要抱或?yàn)槌阅炭摁[的寶寶，需要減少他白天的睡眠時(shí)間，并多做戶外活動(dòng)，推遲入睡時(shí)間。
及時(shí)添加輔食
給寶寶添加輔食的月齡因人而異，但最早不早于4個(gè)月，最晚不晚于8個(gè)月，一般為4～6個(gè)月。輔食應(yīng)適時(shí)添加，其種類和數(shù)量隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)而增加。
不著急、不心軟
吃夜奶是一種習(xí)慣，也是大人遷就的結(jié)果。夜間寶寶一旦睡著，無(wú)論是否喝完、吃飽，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶或乳頭，避免夜間寶寶一哭就喂奶的行為。戒夜奶，媽媽不能著急，也不能心軟，一點(diǎn)一點(diǎn)循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，將使寶寶養(yǎng)成睡整覺(jué)的習(xí)慣。
調(diào)整喂奶時(shí)間
最好采用8－12－16－20－24－4這樣的時(shí)間來(lái)喂奶，逐漸延長(zhǎng)24點(diǎn)至4點(diǎn)之間的喂奶間隔而達(dá)到斷夜奶的目的，這需要家長(zhǎng)的決心和恒心。
逐漸減少喂奶次數(shù)
從減少寶寶夜間吃奶的次數(shù)入手，如逐步從三次減到兩次、一次，再到睡整覺(jué)不吃夜奶。同時(shí)，控制奶量，循序漸進(jìn)地減少奶量，用各種東西代替奶給寶寶滿足，直到讓他睡整覺(jué)。
轉(zhuǎn)移注意力
寶寶夜間哭鬧不一定是饑餓，也可能是想要獲得吸吮的感覺(jué)，此時(shí)可以給寶寶安撫奶嘴吸吸，起到一點(diǎn)安慰代替作用，或者用其他辦法轉(zhuǎn)移注意力。寶寶可能會(huì)哭鬧一會(huì)兒，累了又會(huì)接著睡著。
白天飲食規(guī)律，晚餐足量
白天飲食要規(guī)律，臨睡奶延遲到晚上10點(diǎn)左右，讓寶寶吃飽。若寶寶夜間3～4點(diǎn)仍醒來(lái)，可以嘗試著先哄，盡量不要喂奶，延長(zhǎng)寶寶連續(xù)睡眠的時(shí)間。
（編輯：憤怒的小鳥(niǎo)）