鈣不僅是寶寶骨骼發育的基本原料，還在體內具有其他重要的生理功能，如調節某些酶的活性、調節激素分泌等。嬰幼兒時期，骨骼和肌肉的快速發育需要大量的鈣質，選對一款“三好”鈣制劑，保證寶寶攝入充足的鈣質，才能保證寶寶的健康發育。

嬰兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長O.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。體內鈣量從出生時25克左右增至75克，除正常代謝需要外，平均每天還需沉積鈣140毫克。當人體鈣吸收不足的時候，就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，所以鈣作為骨骼發育的基本原料，是營養補充的關鍵。

給寶寶補鈣，可以說是家長們最重視的營養話題之一，不僅寶寶飲食要優選高鈣食品，在給寶寶挑選鈣劑時，家長們更是慎之又慎。雖然爹媽對寶寶補鈣足夠重視，但不少寶寶還是會有缺鈣的情況。要想做到一“補”到位，給寶寶選擇的補鈣產品要遵守以下5大法則。

嬰兒補鈣注意事項1：安全

任何的食品、營養品，安全性絕對是第一位的。嬰兒補鈣產品要選擇安全穩定的鈣源，同時優選有口碑的大品牌，確保工藝技術的先進性。

如何判斷鈣源是否安全呢？市場上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動物或海洋生物都有可能因為環境污而導致體內積蓄有害物質（如：鉛、汞等重金屬）。因此，應選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣。以年代久遠的礦石作為鈣源，相對來說純凈安全。

嬰兒補鈣注意事項2：足量

有不少家長疑問，為什么寶寶天天補鈣還會缺鈣呢？原因可能有兩方面：一是補充的量不足，二是吸收率低。

不同年齡寶寶鈣需求情況

年齡0-6個月鈣攝入量（mg/日）300

年齡7-12個月鈣攝入量（mg/日）400

年齡1-4歲鈣攝入量（mg/日）600

年齡4-7歲鈣攝入量（mg/日）800

注：數據參考自《中國居民膳食營養素參考攝入量》

從上表格數據可以看出，隨年齡增長，寶寶對鈣的需求量也是與日俱增的。建議家長按照表格計算出寶寶實際應該補充的鈣量，我們提倡科學適量的補鈣。市面上在售的兒童補鈣產品中，根據鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣制劑。其優點也很明顯，含鈣量第一高達到40%，性價比最好。父母不妨作為首選。

嬰兒補鈣注意事項3：好吸收

寶寶補鈣重“量”更重“質”——吸收率。補鈣產品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優秀的鈣制劑通常會添加維生素D，來促進鈣吸收。實驗證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。小編推薦一款美國進口鈣劑，迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，它添加了維生素D3100國際單位，可有效促進鈣吸收。為了補鈣還特別購買維生素D的父母們這次撿到寶貝了，一款產品同時搞定！

嬰兒補鈣注意事項4：好口味

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。大部分寶寶會對甜味有所偏好，如果過早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會造成寶寶對甜味的依賴，容易形成挑食偏食。因此，在選購嬰幼兒補鈣產品時，避免選擇太甜、口味重的產品。母乳或代乳品是寶寶出生后的第一種味覺刺激，因此無味或者淡奶味的鈣，對寶寶味蕾刺激性最小，而且寶寶容易接受。

嬰兒補鈣注意事項5：好喂服

說到給寶寶喂服營養品，腦海里不禁出現媽媽滿屋子追著寶寶的畫面�，F在很多所謂的口服液以及沖劑，由于含鈣量低，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這無疑提高了喂服的難度。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒實現了超小容量沖調，5mL水就可以把一獨立小袋顆粒沖調均勻（1次量），喂服方便又能保證補鈣充分。

（編輯：憤怒的小鳥）