女性在懷孕后會發現自己的臉上會長粉刺也就是我們所說的痘痘，孕期臉上長痘多與激素分泌有關，孕期長痘該怎么辦呢？

孕期長痘怎么辦方法一、充足睡眠，消除壓力

不僅激素會影響粉刺的生長，壓力也是促進粉刺生長的原因之一。所以準媽媽應盡量保證充足的睡眠（每天必須睡足8個小時），同時也要放松心情，消除生活中的壓力，盡量看一些美好的事物，使心情愉悅，這樣有助于皮膚和胎兒健康。

孕期長痘怎么辦方法二、仔細洗臉，使用刺激性小的化裝品

早上用洗面奶仔細清洗，晚上洗臉時先涂抹清潔霜，用棉紙擦拭干凈后，再用弱酸性洗面奶洗臉，在這個過程中要反復搓洗，使洗面奶充分發泡，然后再用清水反復沖洗。最好開始用溫水洗，最后用涼水洗。由于一些化妝品中多含酒精成分，會刺激粉刺的生長，因此應避免使用此類化妝品，最好使用粉刺皮膚專用化妝品或保濕化妝品。

孕期長痘怎么辦方法三、減少糖和脂肪的攝入量

盡管孕期沒有必要過分限制飲食，但是如果長粉刺現象很嚴重，準媽媽就應減少脂肪、熱量及糖的攝入量，多吃綠色蔬菜。

準媽媽長痘時最好不要使用藥物治療，不要擠壓未成熟的粉刺。

（編輯：七寶）