造成雀斑多是由于肺經風熱，有的是因為遺傳所致，目前市面上有多種祛斑方法，不過眾多方法中，哪些方法是完全可以祛除雀斑的呢？

黑木耳紅棗湯

●原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

◆制作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

★功效：常吃黑木耳紅棗湯，有很好的美顏祛斑、健美豐肌的功效，而且還能用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳有很好的潤膚，防止皮膚老化的功效；而大棗卻有和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

檸檬冰糖汁

●原料：檸檬200克，冰糖30克。

◆制作：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

★功效：檸檬中不但富含豐富的維生素C，而且還含有豐富的鈣、磷、鐵和B族維生素等。若是能每天飲用，不僅可以美白肌膚，還可以防止皮膚和血管老化，消除面部色素斑，以及還有防止動脈硬化的作用。

黃瓜粥

●原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

◆制作：首先將大米和黃瓜洗凈，去皮去心然后切成薄片，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一天二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

★功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

西紅柿汁

●原料：西紅柿250克。

◆制作：榨汁。

★功效：要是能每天飲用1杯西紅柿汁。西紅柿汁中的維生素C可以有效的抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

檸檬屬于感光食物，對于黑色素沉著的女性不要用它在白天做面膜，否則不但不會祛斑美白，反而會加重。

（編輯：七寶）