寶寶在10個月以后就已經能夠嘗試著吃很多種類的輔食了，同時也是培養良好飲食習慣于寶寶智力發育的最佳時期。那么寶寶的飲食習慣的培養與智力發育應該怎么培養呢？
斷奶--寶寶心智獨立的第一步
10個月后，母乳的營養成分逐漸減少，如果仍以母乳為主食，輔食添加不足，寶寶很可能會發生營養不良。所以必須加大輔食添加的量，逐漸減少母乳的喂哺量，為寶寶今后以自然食物為主食以及斷奶做好準備。
斷奶對于媽媽和寶寶來說就像一場拉鋸戰，雙方都要經歷生理和心理的痛苦考驗�？粗⒆油弁鄞罂�，媽媽們心疼不已�？墒遣还茉趺矗瑯訑嗄淌潜囟ㄒ獙嵤┑�。因為它是孩子邁向獨立的第一步。斷奶后，寶寶的人生就進入了下一個嶄新的階段。寶寶要開始獨自依靠自身攝取營養物質，并逐漸學會站立、行走從而平斷走向獨立。順利地渡過這個階段對寶寶的心智成長是非常關鍵的。
給寶寶斷奶，要事先有所準備，不要太過突然，吾則可能會使寶寶因不適應而生病。為使寶寶順利斷奶．一般可提前兩個月作為寶寶斷奶的過渡期。在具體做法上，可逐步增加輔禽的量、品種和喂食次數。漸漸讓輔食成為寶寶飲食的主導。適當減少母乳喂食的量和次數，以輔食補足量。同時可適當增加輔食的稠度，延長寶寶每頓的間隔時間，過渡期要注意寶寶的消化問題，以及營養是否足量或欠缺問題，這只能靠喂養者的細心把握和調理。因為寶寶的食欲是各不相同的。消化功能也有強有弱，要區別對待。
培養寶寶良好的飲食習慣
好習慣影響人的一生！讓寶寶從小養成良好的習慣，對寶寶的心理和智力的或長都是很有幫助的。
寶寶10～12個月時，由于輔食逐漸代替母乳成為其營養的主要依靠，所以爸爸媽媽更要注重培養寶寶對輔食的興趣，培養寶寶對各種食物味道的適應性培養寶寶良好的進食習慣。此階段正是寶寶從依賴母乳轉向依賴自然食物的過渡期，也是培養寶寶良好飲食習慣的關鍵期，爸爸螞媽可以從以下一些方面作努力：培養寶寶進食的興趣，讓寶寶知道吃飯是一件很有意思的事情隨著月齡的增長，寶寶的探索和學習的欲望將會越來越強，特別是從學走路開始。此階段的寶寶往往看到什么，就學什么，模仿欲望很強，包括對吃飯的模仿，爸爸媽媽要很好地引導一下寶寶。有些家長總怕寶寶吃不好，吃飯時不允許寶寶自己動手。這是
不對的，這樣只會遏制寶寶吃飯的興趣，使他從小養成不好的飲食習慣，也不利于寶寶心理的獨立和智力的成長。定時吃飯是養成寶寶良好飲食習慣的重點。
在規定的時間吃飯能促進寶寶機體和大腦對進食做出良性反應，有助于增進寶寶的食欲，促進寶寶的腸胃適應新食物。
培養寶寶專心吃飯的習慣
吃飯時要安靜，不嬉笑打鬧，吃飯時間不宜過長，不能養成邊吃邊玩、邊吃邊看電視的習慣。飯前不吃零食、尤其是巧克力等甜食，以免影響食欲。培養寶寶用杯子喝水、喝奶，用小匙吃飯的習慣。
這樣有助于培養寶寶獨立進餐的本領。還可以通過對手眼協調性的訓練，促進寶寶的智力發育，增強寶寶的自信心。培養寶寶衛生習慣，懂得飯前便后要洗手。
（編輯：海賊王）