在寶寶情緒不是很高，不愿意吃飯的時候，父母們總能夠想起各種的方調動孩子吃飯的情緒。而最經常會看到的就是跟孩子“比賽”吃飯，但是這種方法雖然能夠讓寶寶順利的吃完，但是會影響孩子的消化及吸收。

許多父母為了調動寶寶的積極性，吃飯時也經常采用“比賽”的方法，殊不知這種方法對寶寶的健康并不利。影響食物的消化吸收。

食物在口腔內得到初步消化，因為唾液中含有唾液淀粉酶、溶菌酶，可以消化食物中的淀粉和一定的殺菌作用。而唾液的分泌與進食量、食物的氣味及進食環境有直接關系，細嚼慢咽可增加唾液分泌，增加對食物的消化。若比賽吃飯、吞咽過急，既不利于唾液分泌，又不利于淀粉類食物的消化。

影響吞咽和胃腸功能

充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成細膩食團，便于吞咽，同時咀嚼運動還反射性地引起胃液分泌，有利于食物進入胃內消化。

而比賽吃飯、狼吞虎咽，使上述作用減弱，還容易噎在咽部或食道；粗糙的食團，對胃粘膜造成不良的刺激，增加患胃腸病的機會。另外，由于幼兒神經系統發育尚不成熟，吞咽反射不夠靈敏，比賽吃飯容易使食物誤入氣管。

不利于牙齒和頜面部肌肉的發育

比賽吃飯，不能使牙齒和頜面部肌肉受到鍛煉，久之影響發育。又由于比賽吃飯時，孩子精神過于緊張，會出現饑飽不均的情況，更不利于孩子的生長。

所以。建議家長們在與孩子吃飯的時候，禁止與孩子“比賽”吃飯，免得沒有經過充分咀嚼的食物影響了孩子的健康。

（編輯：海賊王）