在懷孕期間，女性一定要多注意自己的飲食狀況，因為它不僅關系到自身的健康同時還關系到寶寶的成長發育。

懷孕期間，丈夫對于妻子的飲食需要特別注意。我們常常認為妻子食量大是由于一個人需要完成兩個人的食物攝入，其實有時也不盡然。心情抑郁或者精神空虛都會導致食物的過多食用，特別是高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，它們很容易讓懷孕期間的女性患上高血壓、糖尿病等慢性疾病，從而導致血壓升高、蛋白尿，對心臟、腎臟都會產生嚴重的影響，甚至威脅到腹中胎兒的壽命。

因此，孕婦合理飲食的關鍵是營養，而不是食物過多的攝入，而做到全面、均衡是最重要的。乳、肉、蛋以及蔬菜和水果都要涉及到。同時孕婦可以不拘泥于一日三餐。做到少食多餐。根據胃口決定用餐時間，通過胃部感覺控制食量。不可以太飽也不可以太餓。只有營養均衡、充足。腹中的胎兒才能夠健康成長。

食欲增強時，媽媽不要過于進補，當心患上高血壓、糖尿病。

（編輯：七寶）