冬季，孩子經常會生病，致使孩子生病的理由非常簡單，往往就是因氣溫驟降受寒，或是由于吃太多消化不良導致積食等常見問題。冬季怎么才能讓孩子不生病呢？

防受涼是預防感冒的關鍵

室內外溫差較大，家長應該特別注意孩子在室內玩樂出汗很多時，一定要等到汗消得差不多時再出門，切忌受涼感冒。

均衡飲食提高免疫力

多吃有利于增強免疫力的食物，如牛奶、蛋類、豆制品，提高身體的免疫機能，改善身體免疫力，增強抗病能力。

及時增減衣物不感冒

家長切忌過份緊張給孩子“捂太多”，小兒屬純陽之體，當毛孔常處于打開的狀態，風寒更易乘虛入侵。

勤運動，多曬太陽

陽光有利于鈣的吸收，也可以促進全身的血液循環，使機體抵制外界的冷空氣突襲，并增強體溫調節功能，不易感冒。

要想冬季不讓寶寶生病，家長需要注意控制溫差、寶寶飲食、多帶寶寶出門運動。

（編輯：七寶）