盆底壓迫感或腰背部疼痛等，在正常懷孕時會出現，不過在早產中這些情況也會出現，媽媽們總是會混淆，所以，媽媽們需多加小心，總比事后追悔莫及要好。預防早產，準媽咪可以做什么呢？

1、避免勞累和外來刺激

孕期避免過于勞累，減輕勞動強度；孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

2、保持良好生活狀態

懷孕期間，增加休息時間，有早產征兆的孕媽咪應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力；心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁，因此孕媽咪要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養；定期到醫院進行產檢。

3、注意孕期衛生

孕期陰道內環境會發生變化，孕媽咪的免疫力減低，陰道分泌物增多，遭受細菌感染的幾率也會增加，因此要注意個人衛生，不給細菌可乘之機。一旦發現有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時去醫院進行檢查。

4、關注自己的健康

如果孕媽咪患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕媽咪，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，并盡早就醫。

5、宮頸口松弛者及時手術

在懷孕還不到24周時就發生了宮頸的變化，但又沒有宮縮，醫生可能會建議你做宮頸環扎。手術時，醫生使用一種結實的縫線環繞你的宮頸縫合，以加強宮頸的力量，幫助宮頸口保持關閉。對于曾經有過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說，宮頸環扎可能會有益處。

媽媽在懷孕期間如果感覺不適，休息過后也不能得到緩解時，一定要及時去醫院進行檢查。

（編輯：七寶）