上一期我們給大家介紹了孕媽的開心果早餐，作為準媽媽，以后少不了給寶寶們做輔食和營養餐，手殘星人的你是不是正在為此發愁呢？今天我們來看看有哪些適合給寶寶們吃的“開心餐”。

開心果提供孩子發育豐富營養成份

小朋友都喜歡吃零食，而堅果類食品又對孩子大腦發育很有益處。特別是開心果，多種營養成分和礦物質，讓寶寶在不知不覺中就吸收了均衡的營養。開心果還可以鍛煉孩子手腦協調能力。嬰童用品官網

同時，開心果果仁含油率高達45.1％。由于含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒，有效緩解孩子積食便秘的情況。

如何搭配寶寶餐

直接抓著吃吃膩了？那我們來看看怎么樣可以做出寶寶愛吃的“開心餐”呢？中國嬰幼兒童裝網

開心果牛奶/豆漿/燕麥片

對于小月齡的寶寶來說，可能堅果太硬咬不動，我們可以選擇美國開心果再加幾種屬性不想克的堅果，打成粉，每天加3勺到熱牛奶/熱豆漿中，或者直接拌入燕麥片，因為開心果有特有的香味，會很好喝噢！

蔬菜阿月渾子湯

將土豆、南瓜、胡蘿卜去皮去籽切塊，備用，取一個可以進微波爐的碗加水加入蔬菜高火20～25分鐘。將蔬菜和蘋果汁用料理機打成泥，注意，停一下在工作2，3次，然后加入開心果在用料理機攪拌，轉移到一個鍋中，加牛奶，鹽和胡椒加熱，食用時頂部倒些酸奶油撒些開心果碎。

簡單易消化的開心果寶寶餐，你學會了么？返回華夏孕嬰童網首頁

（編輯：3328.tv）