開心孕期離不開滿滿營養的美國開心果，和我們一起來分享你的孕期營養餐吧！
美味營養的早餐，對于孕媽來說尤為重要。不僅可以一掃饑腸轆轆帶來的小煩惱，還能及時補充營養。5分鐘快手營養早餐，加點富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化營養的美國開心果既可以為孕媽補充身體，又能飽腹不長肉。美國開心果幫你準備簡單省事兒的早餐，孕婦照著做就對了。
5分鐘省事又營養，升級為準媽媽，Double營養要怎么跟上呢？答案是：早餐必須吃好，搞定營養50%。
據營養學家統計，早晨的第一餐可以為人體攝取50%的營養，如果早餐吃不好或者不吃，不但無法攝取所需營養，更多身體本身營養元素也會隨著身體代謝流失。
準媽媽早餐到底怎么吃？
早餐最好以果蔬、谷物、堅果、奶蛋為重點，而早餐的制作要點要簡單，5分鐘左右。讓早餐省事省時美味營養并存，給準媽媽早餐加點新料，“開心”吃起來！
美國開心果富含多種營養元素，維生素和葉酸是整個孕期不可或缺，開心果能幫助孕媽和寶寶強健心臟、保護視力，又不會造成孕期的體重困擾。
開心孕媽食譜：
全麥面包2片，放在烤箱中烤制松軟，各鋪上兩層生菜，在一面的面包上鋪上葡萄干、核桃，再手抓一把剝好的美國開心果灑在上面，蓋上另一片面包�；蛘撸阋部梢园验_心果攪碎放在三明治上，即可。嬰兒童裝批發網
在脫脂酸奶中，淋上少許蜂蜜，將一把剝好的美國開心果直接灑在酸奶之上，或者加一些其他自己愛吃的堅果類，DIY一下，即可食用。
用牛油果、牛奶和面，再加入切碎的美國開心果，放在面包模具里，放入烤箱，烤出的面包是淡淡的綠色，好吃極了。
5分鐘還是時間太長？
30秒便足以爭朝夕！
清晨，只需手抓一把美國開心果入口，
咀嚼之間，解決營養攝取、飽腹問題，
簡單更有營養，
原味堅果同樣帶來元氣UP！UP！返回華夏孕嬰童網首頁
（編輯：3328.tv）