孕媽媽在孕晚期的時(shí)候要記得加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當(dāng)活動(dòng)。更重要的是在飲食上要特別注意。

　　咔哇熊奶粉專(zhuān)家指導(dǎo)：
　　1. 攝入充足的膳食纖維以預(yù)防便秘，越是到懷孕后期越是消化功能降低，并且媽媽容易便秘，因此應(yīng)多攝入含膳食纖維的食物，水果蔬菜不能少。
　　2. 有水腫的孕婦，食鹽量每日應(yīng)限制在每日5克以下。
　　3. 甜、酸、苦、辣、咸不要過(guò)分，少吃多餐，選擇易消化的食物。
　　4. 魚(yú)、肉、蛋不可少，孕晚期是胎兒生長(zhǎng)迅速，母體需大量貯存蛋白質(zhì)的時(shí)期。

（編輯：花輪）