寶寶出現持續出現上火現象時，媽媽就要注意寶寶的飲食是否出現問題了，不妨給寶寶的飲食中加一些降火的蔬菜，寶寶上火可以吃哪些蔬菜降火呢？

    1.豆芽菜
    豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。
    2.韭菜
    韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
    3.菠菜
    菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
    4.萵筍
    性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
    5.芹菜
    性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。
    媽媽除了給寶寶添加一些降火蔬菜外，也應多讓寶寶喝水，吃一些新鮮的水果。

（編輯：七寶）