5個月大的寶寶正處于寶寶從母乳喂養到成人食品的過渡階段，媽媽可以為寶寶準備一些粗糧粒食物，可以幫寶寶進行咀嚼訓練，幫助寶寶出牙。

    5個月寶寶輔食
    肉糜粥
    將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內，再加食鹽即可食用。
    魚粥
    洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。
    豬肝泥粥
    洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最后均應加入萊泥和豆制品煮熟再吃。
    蛋花粥
    將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
    鵪鶉粥
    原料：
    大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。
    制作：
    1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。
    2、米洗凈，用水浸泡約2小時。
    3、浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。
    4、注意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。
    紅小豆泥
    原料：
    紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。
    制作：
    1、將紅小豆撿去雜質洗凈，放入鍋內，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。
    2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
    3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
    栗子粥
    原料：
    大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。
    制作：
    1、將栗子剝去外皮和內皮后切碎。
    2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
    3、栗子一定要剝凈內外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。

    我的寶寶每天應該吃幾次輔食？
    添加輔食后最初，寶寶應該每天只吃一次半流質的米粉糊。到大約8個月左右，寶寶就應該可以每天吃3次輔食了，這時候典型的每日食譜可能包括：
    母乳或強化鐵配方奶。
    強化鐵的米粉或其他谷物粉。
    黃色和綠色蔬菜。
    水果。
    少量富含蛋白質的食物，如禽肉、豆腐、肉類。
    如寶寶剛開始拒絕吃飯時，可能是由于寶寶不適應勺子，媽媽可引導寶寶，讓寶寶適應勺子即可。

（編輯：七寶）