一些剛上任的新媽媽和新爸爸，不知道如何養育寶寶，下面總結一下家長育兒的一些錯誤觀念，看一下您有沒有？
　　牛奶過濃過甜
　　有的爸媽喜歡將奶粉調得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養，寶寶會長得更快。其實牛奶濃度過高，會使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導致抽筋；奶濃度過高還會引起寶寶便秘。糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養不能滿足機體需求，導致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。
　　推薦：一般每100毫克牛奶中加糖5——8克
　　牛奶喂養過多
　　有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養。眾所周知，牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內的鈣元素，引發低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，喂牛奶過多會致使鐵不足而發生貧血。
　　推薦：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫升。

　　把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物
　　母乳喂養的嬰兒應該從出生4個月后、最遲在出生6個月后開始吃含鐵的輔食，以避免因嬰兒缺鐵而影響其腦部發育。
　　菠菜和雞蛋的補血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。所以嬰兒補鐵話，不要只吃雞蛋和菠菜，還應同時多吃豬肝、魚類、肉類、豆莢類、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。而肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。
　　限制寶寶吃硬的食物
　　年輕的父母常常擔心寶寶乳牙的承受能力，總是限制他們對硬食的攝入，更有甚者是讓他們避開硬食。但醫學專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應吃些富含纖維，有—定硬度的食物，如餅干、饅頭片等，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過咀嚼動作牽動寶寶的面肌及眼肌的運動，這樣有利于寶寶血液循環的加速和頜骨與面骨的發育，對健腦和美容均有益。
　　從不讓寶寶吃零食
　　兒童非常好動，整天活動消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。美國—份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質占總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養分的重要補充，零食和主食哪樣都不能缺少。
　　愛吃零食并不是壞習慣，關鍵把握一個科學尺度。首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等，不要太甜、太油膩。
　　常以甜飲料給寶寶解渴
　　飲料固然是用水為原料制成的，但它絕不能代替白開水解渴。因為，這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精，而寶寶需要的真正營養卻很少。這樣，寶寶喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進食。孩子最好的解渴飲料莫過于白開水。為了增加口味吸引寶寶，可在白開水里兌一些純正果汁。
　　維生素代替蔬菜
　　為了彌補寶寶不愛吃蔬菜，經常便秘的缺陷，爸媽買了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質。蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。
　　所以維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。
　　維生素A補充得越多越好
　　雖然維生素A是人體必需營養素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會在體內蓄積，引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時，在半年內就可能發生骨痛、脫發、厭食等慢性中毒表現。
　　服用維生素A一定要按醫生的指導正確服用。補充VA最安全的方法，是盡量母乳喂養、按月齡添加輔食，并注意在飲食中提供富含維生素A的食物。
　　寶寶一出生就給補鈣劑
　　現在很多父母擔心自己的寶寶成長中缺鈣，造成骨骼發育不正常、生長遲緩等，而紛紛加入“補鈣大軍”。事實上，在母乳或配方奶粉充足的情況下，鈣的攝入量對嬰兒來說是充足的。加上維生素D補充，提高奶中鈣的吸收率，對預防佝僂病等鈣缺乏疾病來說足夠了，無需服用鈣劑。所謂“母乳或配方奶粉充足”是指，6個月以下純母乳喂養或配方奶粉喂養，6個月以上，每天攝入母乳600毫升，或者配方奶粉600-800毫升。
　　給不需要補鈣的嬰兒服用鈣劑，可能帶來健康風險。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險。缺鋅可能導致生長遲緩；鐵吸收差，會使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發生貧血。不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對寶寶腎功能及其發育不利。
　　盲目刻意補鋅
　　盡管缺鋅能導致嬰幼兒厭食、生長緩慢，作為一種微量元素，鋅對寶寶的生長發育的確很重要，故有“生命的火花”之稱，但寶寶生長發育每天的需求量并不大。對于不缺鋅的寶寶來說，額外補充有可能會造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外，體內鋅含量過高，還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。
　　母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。所以，為了避免寶寶缺鋅，媽媽要堅持母乳喂養，至少讓寶寶能喝上3個月的母乳，然后再逐漸改用配方奶粉或其他代乳品喂養。
　　過分擔心孩子對營養的攝取
　　研究表明，只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，父母用不著過分擔心。只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。
　　父母對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過分關注和擔心反會起反作用。同時，父母應對于米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養價值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。
　　采取強制態度對待孩子“偏食”
　　寶寶已對食物表示出喜厭，這就是最初的“偏食”。但這種現象是天真的，不能同真正的偏食相提并論。因為，寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西，很可能過一陣又愛吃了，這一階段的寶寶常會發生這樣的事。所以媽媽不要非常在意，以致采取強硬態度，應正確對待最初出現的“偏食”。不然，會在寶寶的腦海中留下不良刺激，以后很難接受這種食物，導致真正的偏食。

（編輯：花輪）