孕婦補充葉酸一般要根據自己的需求和醫生叮囑服用，葉酸片什么時候吃最好呢？
　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產。
　　孕婦服用葉酸的最佳時期
　　準媽媽孕前三個月應該服用葉酸。如果準媽媽服用葉酸三個月以后仍然沒有懷孕，準媽媽應該繼續服用葉酸。
　　蔬菜、水果中含有葉酸，準媽媽應該多食用。如：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、蘑菇、橘子、檸檬、山楂、動物肝臟、干果。

（編輯：花輪）