基本上寶寶到了四個月大的時候就可以添加輔食了，如果寶寶的身體比較弱的情況下，可考慮推遲添加輔食的時間，添加輔食有哪些原則？5個月的寶寶吃什么輔食？

    添加輔食原則
    （1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。
    （2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
    （3）從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。
    （4）習慣一種再加另一種。
    （5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

    5個月寶寶輔食食譜
    胡蘿卜番茄湯
    食譜原料
    主料：胡蘿卜100克、番茄150克
    制作方法
    1.胡蘿卜清洗干凈，去皮；番茄氽燙去皮后攪拌成汁。
    2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。
    3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。
    適用人群
    5個月以上寶寶
    健康提示
    胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因為它可以促進幼兒的骨骼健康發育。
    番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長、預防佝僂病、防治眼干燥癥以及某些皮膚病等均有良好的功效。此外，番茄中含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質，對于嬰兒和兒童的生長發育特別有益。
    蘋果胡蘿卜泥
    食譜原料
    主料：蘋果20克、胡蘿卜100克
    輔料：水適量
    制作方法
    1.將蘋果去皮，擦成泥狀。
    2.胡蘿卜同樣去皮擦成泥狀。
    3.將蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調稀，放入微波爐中加熱1分鐘左右即可取出食用。
    適用人群
    5個月以上寶寶
    健康提示
    蘋果酸味中含有蘋果酸和檸檬酸嗎，這兩種物質可以提高胃液的分泌，起到促進消化和吸收的作用。蘋果也可中和過剩的胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁功能，所以能夠有效治療脾胃虛弱、消化不良等病癥。
    蘋果地瓜丁
    食譜原料
    主料：蘋果50克，地瓜50克
    調料：無糖槐花蜂蜜10克
    制作方法
    1、把蘋果去皮去核后世成小碎�。�
    2、洗凈的地瓜也切成碎��；
    3、放進鍋里，加入適量水，煮開后，文火煮爛；
    4、拌進無糖槐花蜂蜜，放涼后即可食用。
    適用人群
    5個月以上寶寶
    健康提示
    1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長，既保留了原來的纖維，又不擔心大塊難吃。
    2、便秘的寶寶，吃這個不錯。可以防止消化不良，可以潤腸通便。但不宜吃太多，否則容易引起腹脹。
    魚泥胡蘿卜泥米粉
    食譜原料
    河魚或是海魚，胡蘿卜
    制作方法
    選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
    適用人群
    4-6月嬰兒。
    健康提示
    胡蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。
    據有關資料記載，每100克胡蘿卜中含鈣19毫克，磷23毫克，鐵1.9毫克，維生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡蘿卜素3毫克，還含有豐富的蛋白質、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質。

    愛子心切的媽媽要遵循由少到多的順序噢，否則寶寶會出現消化不良的情況。

（編輯：七寶）