寶寶已經長出了十幾顆牙齒了，媽媽可以放心的為寶寶準備一些混合食物了，但媽媽需注意的是，這時的寶寶還不能吃同大人一樣的食物，一歲多的寶寶吃什么好呢？一歲多的寶寶需要什么？

    一歲多的寶寶需要什么
    寶寶要逐漸培養起個人的飲食習慣，以便適應日后的成人飲食。因此家長們不要過多干涉寶寶們的飲食，而是要保護寶寶先天的食物選擇能力。如燒烤、火鍋、腌漬、辛辣等刺激性食物，不要給寶寶喂食，最好選擇蔬菜、魚肉、低鹽、少油的清淡飲食。
    寶寶1歲以后，總體的營養需求量要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，很容易造成寶寶營養不良，通常表現為食欲欠佳、抵抗力弱、運動發育落后、骨骼畸形等癥狀。因此，在寶寶成長過程中要注意觀察。如果寶寶雖出現消瘦，但體重呈持續增加狀態，飲食量雖減少，但大便依然規律，精力旺盛，無皮膚顏色蒼白，頭發稀少而黃，骨骼畸形等情況，都說明寶寶處于正常的發育狀態。

    一歲多寶寶食譜
    蝦仁雞蛋粥
    蝦仁適量，雞蛋一個，大米適量
    蝦仁洗凈用水焯一下，去除腥味擠去蝦仁中的水分切丁，大米淘干凈加適量的水煮半熟時加入蝦仁，雞蛋液在碗中攪勻，待粥熟時，再淋入雞蛋液，快速攪勻，放少許鹽調味就可以了。
    香菇雞絲粥
    雞胸肉洗凈，放入滾是中燙熟，撈出用手撕成絲；香菇泡軟，去蒂切成絲，香菇雞絲入鍋中加水煮滾后，加入白飯適量熬成粥，然后加入鹽和味精調味撒上蔥花即可。
    肉末菜粥
    大米淘洗干凈入鍋加水熬成粥，綠葉青菜切碎，將油倒入鍋中將肉末炒散加蔥姜末和醬油適量炒勻，放入青菜炒熟后，放入米粥中加入鹽調味一同煮一下即可。
    肉末豆腐羹
    豆腐切一厘米見方的丁開水燙下撈出用冷水過涼待用，水發木耳和黃花菜擇洗干凈切成碎丁，鍋內加水放入肉末、黃花菜、么耳、豆腐丁、醬油、鹽煮沸，菜熟時淋上水淀粉適量勾芡，放入香油，撒入蔥末。
    雞血豆腐湯
    把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。

（編輯：七寶）