孕嬰童是兩個特殊的人群，在飲食方面需要特別注意，特別的愛給特別的他們，下面為他們提供一系列膳食指南！
　　孕前期
　　一、多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸，預防胎兒神經管畸形和早產的危險。
　　二、常吃含鐵豐富的食物，預防缺鐵或貧血。
　　三、保證攝入加碘食鹽，適當增加海產品的攝入，預防碘缺乏
　　四、戒煙、禁酒
　　孕早期：
　　一、膳食清淡、適口，有利于降低妊娠反應，攝足營養物質
　　二、少食多餐，保證進食量
　　三、保證攝入足量富含碳水化合物的食物（谷類或水果）
　　四、多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸。
　　五、戒煙、禁酒
　　孕中、孕末期：
　　一、適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量
　　二、適當增加奶類的攝入，補充蛋白質和鈣
　　三、常吃含鐵豐富的食物
　　四、適量身體活動，維持體重的適宜增長
　　五、禁煙戒酒，少吃刺激性食物
　　哺乳期：
　　一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入
　　二、適當增飲奶類，多喝湯水
　　三、產乳期食物多樣，不過量
　　四、忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡
　　五、科學活動和鍛煉，保持健康體重
　　嬰幼兒：
　　0月~6月齡嬰兒喂養指南
　　一、純母乳喂養，母乳是嬰兒最適合最理想的食物，在6個月前最好喂食母乳。
　　二、產后盡早開奶，初乳營養最好
　　三、盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
　　四、給新生兒和1月~6月齡嬰兒及時補充適量維生素K，預防出血性疾病
　　五、不能用純母乳喂養時，宜首選嬰兒配方食品喂養
　　六、定期監測生長發育狀況，了解嬰兒的生長發育是否正常

（編輯：花輪）