家長都希望自己的寶寶身高越高越好，在這個問題上有沒有什么妙招？
　　做父母的總是希望自己的孩子長得高長得壯，父母矮的希望自己的孩子不要像自己，雖然一個人的身高很多程度上受遺傳的影響，但也不是絕對的，據可靠的科學研究數據，遺傳因素的影響力最多只占60%，另外40%則是由后天因素所決定。只要養育方法科學，矮夫妻也能養出高兒女。下面瑞氏嬰唯愛的營養專家介紹一些在一定程度上對孩子增加身高有幫助的方法。
　　挑選誕生時間
　　科學家發現，人的身高與出生季節有關，與嬰兒出生后所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體，產生更多的褪黑激素，激發人體的生長發育。春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節出生者個頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。矮夫妻不妨選擇六、七月份受孕。
　　強化斷奶期
　　在寶寶剛剛斷奶的時候，他對新的事物很不適應，因而進食少，以致營養物質攝取大幅度減少，營養專家建議父母：在孩子半歲起添加輔食，到10個月左右完全取代母乳，使寶寶的消化功能和口味順利過度到斷奶期，在斷奶期后可以給寶寶喝配方牛奶粉或羊奶粉，同時逐漸的增加輔食的供給，輔食有雞蛋，面條，米飯、瘦肉，禽，魚，蔬菜，肉湯，水果等等，讓寶寶順利的斷奶并始終保持營養均衡，順利的成長。
　　抓住快速長高期
　　一生之中長高的關鍵是青春早期。就我國而言，男孩子為13-15歲，女孩子為11-13歲。運動醫學專家建議：幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節力，如過獨木橋、舞蹈，結合游戲所進行的跑、跳。少兒期應以室外活動為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
　　睡足睡好
　　入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小時。養成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯羊奶或牛奶。羊奶或牛奶可提供豐富的鈣質與維生素d，可與體內的生長激素相“呼應”，使其長骨發育既快又強健。
　　在孩子成長的這些關鍵時期，幫孩子的把握好成長的機遇使我們每個做父母的責任，作為父母最欣慰的事情莫過于看到孩子快樂健康的成長，身高也超過做父母。

（編輯：花輪）