孕媽媽愛子心切，很想知道自己的預產期，有哪些計算方式呢？我們具體來看一看吧。

    由于每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天胎兒在母體內生長時間：應為 40周，即 280天。）。孕婦在妊娠38-42周內分娩，均為足月。由于每位女性月經周期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的結果不同也是正常的。主要的計算方法有以下幾種。
    1.根據末次月經計算
    末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預產期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預產期約為：2009年3月5日，也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。
    2.根據胎動日期計算
    如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的16-22周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。（一般情況）
    3.根據體溫曲線計算
    將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
    4.根據B超檢查推算
    醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。
    5.從吐孕時間推算
    反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。

    偵測與確定日期
    妊娠的開始可由數種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測。這兩種方式都只能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經的中斷確定。月經中斷早于任何妊娠早期癥狀（如害喜）。實際上醫生通常以女性報告的上次月經的第一天來計算受孕日（即胚胎的“年紀”）。除非只有很少的性行為，無從得知受孕的確切日期。

    孕期注意事項
    1.備孕期
    備孕男性尤其要注意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。不少男性親們直接把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。
    2.懷孕初期
    懷孕初期癥狀有惡心嘔吐還有精神疲乏。在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。懷孕末期不適宜帶隱形眼鏡。

（編輯：阿貍）