飲食是健康的前提，尤其是正處于生長和發育關鍵階段的孩子們，保證膳食的營養很重要。找出原因才能從根本上解決寶寶食欲不振，常見的引起寶寶食欲不振的原因有以下幾種。
    1. 飯前的劇烈運動，抑制了視丘下的食欲中樞，胃口自然不開，多見于好玩兒童。
    2. 孩子飲食無定時，給吃零食過多，使食欲中樞長期受到剌激，而后轉入抑制狀態。
    3. 因偏食造成某些稀有元素（如鋅、銅、鐵、鈣）缺乏，致使參與機體組織代謝的酵素失去活性，食欲自然不好。
    4. 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少，機體能量消耗量過少，缺乏饑餓感而不想吃。
    5. 父母對進食量較小的孩子，強迫進食，甚至采取打罵等過激手段，造成心理壓抑，食欲反而下降。
    6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病，而未加以適當治療處理。

    打開食欲我支招
    1、補充微量元素
    寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷愈合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發生，應帶寶寶馬上去醫院，如果缺鋅等，補充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食欲。
    2、健脾開胃
    從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫那里給寶寶按摩，效果也不錯。

（編輯：阿貍）