我的奶水不夠怎么辦才好呢？孩子這幾天都是感覺吃不飽的樣子，好心疼，急死我了！其實，遇到奶水不夠不能著急，您不妨按照以下方法來試試看。
    首先要保證有奶必須要保持好的心情，不能著急生氣，有壓力等。
    另外就是多喝湯，多吃腥的，下奶的食物，如魚湯，豬蹄燉黃豆等等，不能吃回奶的食物如韭菜等，如果實在沒奶，可以找個催奶師按摩一下。
    第一，不能著急。我70多天才實現的全母乳。
    第二，要堅持。堅持喝湯，堅持讓寶寶吸吮。
    第三，不要吃回奶的東西，韭菜芹菜什么的。
    第四，要有信心，不要太早放棄。
    第五，心情要保持好一點，別人說你奶不好什么的不要理會，對自己對寶寶都要有信心，母乳好不好先天后天都有關系，不能全母乳也不要緊的，加點奶粉也沒問題。

（編輯：灰太狼）