我們的生活離不開電腦，但對于準備受孕或已經懷孕的女性朋友來說，防輻射是必修功課，怎樣防輻射呢？

使用電腦時，應調整好屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。

在操作時應與顯示器保持適當的距離。正確距離應在顯示器0.5米以外。

操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板，以減輕射線的危害。室內盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。

操作電腦后，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

（編輯：七寶）