杏仁有甜杏仁和苦杏仁兩種，孕婦是不能食用苦杏仁的，不過吃甜杏仁也要做到量的控制，過多食用甜杏仁會造成孕婦便秘。

杏仁分類

苦杏仁

可以做中藥，內有毒素，作為食品食用確實可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁。

甜杏仁

可以食用，對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁，不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。

孕婦能吃杏仁嗎

苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當吃一些杏仁，只是中醫說杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。

宜忌人群

一般人群均可食用，日食用量以10至20克為宜。

1．有呼吸系統問題的人更適合；癌癥患者以及術后放化療的人適宜食用。

2．女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數及幼兒遺尿者適宜食用。

3．嬰兒慎服，陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。

4．邪實痰多者不宜服。虛實兼夾而須服用時，可配適合當的藥物。

（編輯：七寶）