前段時間，偶然發現寶寶長出了可愛的小乳牙，很令人驚訝。牙齒影響著孩子的健康、美觀，媽媽們，為了更好地呵護你的寶寶，快來學學如何呵護寶寶的牙齒吧！

1、保持均衡全面的營養

牙齒的發育需要多種維生素和礦物質，寶寶出牙期間的飲食調理很重要，富含蛋白質、鈣質、維生素類的食物，如肉類、魚和蝦皮、蛋、牛奶、豆漿、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于寶寶牙齒的健康發育。

2、少吃零食和糖果

甜食是影響牙齒的大敵，糖果、帶黏性的甜食或碳酸飲料都會引起蛀牙，還會影響食欲，所以要禁止寶寶就餐睡前吃零食或糖果。

3、養成漱口的好習慣

每次給寶寶喂養食物后，再喂幾口白開水，以便把殘留食物沖洗干凈。

4、帶寶寶到戶外曬曬太陽

經常帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽，這僅可以提升寶寶免疫力，還有利于促進鈣質的吸收。

4、準備好磨牙食品

發現寶寶有出牙跡象，如愛咬人時，可以給些硬的食物如面包、餅干，讓他去啃，夏天還可以給冰棒讓他去咬，冰涼的食物止癢的效果更好，但不可吃得過多。

5、睡前不要含著奶頭或奶嘴

入睡前不要讓寶寶含著奶頭吃奶，因為乳汁沾在牙齒上，經細菌發酵易造成齲齒。睡前喂牛奶，不要加糖。

（編輯：阿貍）