隨著科技的發展，寶寶們的玩具越來越多，而電子產品是寶寶最為鐘愛的，長期對著電子產品的屏幕很容易讓寶寶患上近視。預防寶寶近視吃什么好呢？

含鈣食物

鈣缺乏是造成視力發育不良和近視眼的主要原因之一。研究表明，眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，這個“塑料小囊”就不能保持正常狀態，其液壓就會忽高忽低。這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。

硬質食物

經常給寶寶吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進寶寶視力的發育。一項研究結果表明：常吃細面條一類軟食的寶寶很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根。咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免寶貝近視眼的發生。

含鉻食物

鉻在眼球發育過程中起保持滲透壓平衡的作用。當人體內鉻的含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使糖的利用發生障礙，血漿滲透壓上升，從而導致眼睛晶狀體和眼房水滲透壓的改變，促使晶狀體變凸，因而造成近視。小編提醒各位媽咪，寶貝每天應該攝入約50-200微克的鉻。

（編輯：七寶）