炎炎夏日對孕婦來說是一種考驗，且胃口變得十分差，對什么都不感興趣，小編為媽媽推薦兩款好吃不上火的食譜。

臘味雜蔬蛋餅

將切碎的豇豆、胡蘿卜、臘腸放入料理盒，加植物油，孜然烤肉料攪勻；放入微波爐，高火加熱2分鐘；等待的過程中將雞蛋打散；取出料理盒，倒入攪打均勻的蛋液；晃動料理盒，是蛋液與其他食材混合均勻，繼續高火加熱2分鐘即可。

DIY香辣牛肉面

1．牛肉切塊，開水焯一下撈出；

2．起鍋熱油，加豆瓣醬煸炒出紅油，下入牛肉，倒足量開水，放鹽、老抽、蔥姜、干辣椒、桂皮和由花椒，八角，小茴香組成的料包，燒開后轉小火燉煮兩小時；

3．另鍋燒開水，面條抖散開入鍋煮熟，撈起放入碗里，擺數塊牛肉，淋上肉湯，撒香菜末即可。

（編輯：七寶）