為滿足寶寶不斷增長的營養需求，寶寶一天天長大，需補充更多的能量和礦物質，尤其此時從母體獲得的貯備鐵已耗盡，需及時補充含鐵食物。

特別提醒

1、初加輔食，首要目的不是營養，而是讓寶寶習慣于吃母乳以外的食物，適應不同口感和口味，起初寶寶肯吃一兩口就是成功，應給予鼓勵。同時學會和習慣用勺進食也是加輔食的目的之一。家長此時重要任務是引導寶寶主動學習吃各種食物的興趣和欲望，這會讓寶寶終生受益。

2、對輔食拒絕或不愛吃的寶寶，多是味覺太敏感，對此家長要耐心，又不能遷就，要多給嘗試的機會。有的寶寶是心理上不適應，不明白媽媽為什么不給奶吃，而有情緒。建議這時可讓家人替代母親喂輔食，寶寶會容易接受。

3、值得強調，此時母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食應保證每天600ml奶量，對受吃輔食而拒乳的寶寶，要先喂奶后再喂輔食。

4、加輔食后大便的變化：原來每天一次大便的寶寶加輔食后，一天變成2－3次稀軟便，家長會十分困惑緊張。其實，只要寶寶精神好、吃得高興，玩得歡，就沒事，家長不必擔心。若是拉稀，可減量或暫停兩天再喂，但首先應排除有食不潔食物問題。保證食具的清潔，消毒和食物的保鮮最為重要。

如何添加輔食，添加時間和次數

上面所講的輔食要一種一種地加，先試喂一種，3－5天寶寶適應(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。對已適應的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調在一起吃，以減少喂食次數，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長的辛苦。

至于添加時間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后，或兩頓中間喂，次數開始一天一次，5－6個月可一天1－2次，以不影響喂奶的規律為準。

（編輯：七寶）