奶粉中含有一定量的葉酸、亞油酸、亞麻酸、鈣、磷、鐵、鋅等，一些孕婦認為有了孕婦奶粉就“萬事大吉”了。其實這是不可取的，忽視了日常的營養和生活規律，打破了常規，往往存在著上火的隱患。小編溫馨提示，孕媽媽要，根據自身情況選用孕婦奶粉。

誤區1、只看單一營養素

很多準媽媽在選購孕婦奶粉的時候，單看某一個或者某幾個營養素，DHA夠多嗎？葉酸含量大嗎？其實，僅僅關注其中某一個或者某幾個營養素， 是不對的。

對于胎寶寶的生長發育來說，僅僅依靠單一營養素的攝入肯定是不足夠的，加上多數孕期中還堅持在工作崗位的眾多白領媽媽，平時工作壓力大，如果飲食不均衡的話， 就會直接影響到胎寶寶的營養吸收。所以孕媽咪應該選擇一款能提供全面營養的孕婦奶粉。

誤區2、孕婦奶粉都容易“上火”，是導致便秘元兇，少喝為妙。

很多孕媽咪有便秘困擾， 不少人認為是孕婦奶粉導致的。 這個看法不客觀， 孕媽咪應該關注奶粉成分。如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉，是可以調整腸道微生態平衡， 降低pH值， 同時增加腸道水份。當腸道水份增加，便秘的幾率就能大大降低。

同時，益生元FOS也能促進鈣鐵鋅鎂的吸收，一舉兩得。

孕媽咪在選購孕婦奶粉的時候， 應該多留意奶粉成分， 選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉。在降低自己便秘困擾的同時，多吸收微量元素給胎寶寶更多營養。

誤區3、孕婦奶粉都一樣，挑個好味道的。

有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補充孕期營養的， 營養成份都應該差不多，選個口味好的最重要。

喜歡以口味為導向的準媽媽要注意哦， 有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量。中國不少孕媽咪的飲食都已經比較高油高熱量， 再加上高脂肪的孕婦奶粉， 可能會導致準媽媽體重過重，寶寶生長過快，造成妊娠高血糖，分娩困難等。

孕媽咪應該選擇口味清淡， 但是脂肪含量低的孕婦奶粉。

誤區4、又想給胎寶寶最安全的保障，又擔心奶粉質量，真是左右為難。

每個孕媽媽從知道懷孕的那一刻起，就想給寶寶最安全的營養和最放心的保障。但是準媽媽們又擔心奶粉的質量問題。

其實準媽媽們可以選擇歷史悠久的奶粉品牌， 或者有醫藥背景的奶粉公司。這些品牌奶粉都經過嚴苛的質量控制，這樣孕媽咪就能放心的使用孕婦奶粉了。

（編輯：阿貍）