很多媽媽會為寶寶吃奶粉造成的皮膚干燥、大便干結、眼屎增多等上火的現象而煩惱。寶寶真正的不上火，要讓寶寶擁有強大抵抗力，寶寶身體健康媽媽放心更省心！

不上火的藥補方法

菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目，但各自對應不同的“火”。菊花和金銀花對應比較實的“火”，表現主要為咽喉發炎、痰液偏黃等感冒癥狀，檢查血常規會發現白細胞偏高。如果是“虛火”，就可以用西洋參和鐵皮石斛敗火，虛火的表現是，沒有明顯炎癥，但感覺皮膚干、口干、咽喉干，舌頭發紅，舌苔不厚膩。

是藥三分毒，中醫認為人之精氣，食之根本，最好解決上火的方法還是來源于食療。

不上火的食療方法

羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體比牛奶小三分之一，利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。這一點足可以表面外國人對羊奶營養的認識，如今國內的人們正在迅速的接受這一現實。以國產品牌美可高特羊奶粉為例，每日睡前，三勺羊奶粉兌150毫升開水沖調飲用。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

中醫評論羊奶食療作用

味甘、性溫，入胃、心、腎經；有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒去火的作用。

（編輯：阿貍）