輔食添加這件事，并沒有想象中那么復雜。只要遵循寶寶的生長規律，充滿愛心和耐心，便會水到渠成。八個月寶寶適合食用哪些輔食呢？小編做一以下推薦。

骨頭瘦肉粥

原料：新鮮的骨棒、50克大米、適量蔥、姜、料酒、小白菜

做法：先將新鮮的骨棒用水抄一下，放到高壓鍋，加入蔥、姜、料酒里煮20分鐘；然后將大米、小黃米一起煮粥，煮至米都開花；再將骨頭湯放入粥里，一起熬5-10分鐘；最后將小白菜切成小碎末放入熬好的粥里不停的攪拌，將肉末切碎，放入熬好的粥里攪拌即可。

菠菜蛋黃粥

原料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、植物油。

做法：先將菠菜洗凈，用開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水煮成糊狀備用；再將蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）一起放入鍋內煮爛成粥；最后把菠菜糊、植物油加入蛋黃粥攪拌均勻即可。

雞肉粥

原料：50克大米、30克雞肉、10克植物油、少許醬油、鹽、蔥姜末。

做法：先將大米淘洗干凈，浸泡2小時左右，用旺火煮開后，轉文火煮至粘稠狀；然后將炒鍋置于火上，放入植物油，把雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油翻炒勻；最后將炒好的雞肉倒入米粥鍋內，加少許鹽，再用文火煮幾分鐘即可。

肉蛋豆腐粥

原料：20克豬肉、半個雞蛋、20克豆腐、30克米。

做法：先將肉洗凈、剁成泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎；然后把米洗凈，加適量水煮至八成熟；最后把肉泥煮熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，用旺火煮至蛋熟后加少量鹽攪拌均勻即可。

米粉粥

原料：500克牛奶、125克米粉、少許精鹽、黃油、水果。

做法：先將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中煮，煮至牛奶快開時放入米粉，邊放邊攪；然后把火關小，蓋上鍋蓋，用微火煮8 -10分鐘即可。喂寶寶吃時再放入黃油、水果及寶寶喜歡吃的其它食品。

（編輯：阿貍）