寶寶在4-6個月時，淀粉酶的分泌已較為成熟，適宜消化谷類食物了。但這并不意味著所有的寶寶都必需從4個月齡開始吃輔食。媽媽要通過觀察寶寶的表現，決定添加輔食的時間。一般來說，當寶寶有想吃的信號時，媽媽可以嘗試一下。

輔食添加過早或過晚有什么危害嗎

過早

輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食添加太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。

過晚

輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。

寶寶生病可以添加輔食嗎

一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少。

寶寶初添輔食9大喂養方法

1.初始階段，每天添加一次輔食。喂輔食時，確認寶寶在躺著時嘴里沒有食物，以免嗆咳或誤吸。

2.最好在喂完母乳之后，或者在兩次喂奶的間隔喂輔食，上午9-10點及下午3-4點是較為合適的兩個時間段。

3.不宜在寶寶極度饑餓時先喂輔食，此刻的寶寶不會有好心情去嘗試新東西。

4.不要強迫寶寶必須一次就能接受某種食物，否則易引發嘔吐。

5.如果寶寶堅決拒絕某種食物，切不可在一兩天內接二連三地反復嘗試，否則易使寶寶對輔食產生恐懼或厭惡心理。建議媽媽隔上兩三天再少量嘗試，并要有足夠的耐心來應對固執的寶寶。一些口感特殊的食物，往往需要十幾二十次地誘導，才能讓寶寶順利接受。

6.不要剛開始就要求胃容量有限的寶寶吃很多，寶寶吃完母乳后往往只能完成一到兩勺的輔食（十幾毫升或幾十克）。隨著對食物的適應以及胃容量的增加，輔食的量自然會慢慢增加。

7.將輔食盛裝于碗或杯內，以湯匙喂食，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀。即便是流質或半流質的輔食，也應盡量避免用奶瓶喂食。

8.若寶寶怎么也不肯吃輔食，可試著用母乳或配方奶調制輔食，或改變輔食制作方法，如把煮蛋變成蛋黃羹。

9.當寶寶出現食物過敏時，應停食這種食物一周后再試；若反復兩三次仍如此，則最好停食幾個月。

（編輯：阿貍）