夏季是水果最為豐富的季節，很多寶寶開始大吃，一飽口福了。由于孩子腸胃功能適應性還不夠強，有些水果多吃反而有弊無益。做好夏季養生，要謹記寶寶不宜多吃的6類食物。

白果又稱銀杏。白果富有淀粉、糖和蛋白質，營養豐富，但是白果肉中含有一種白果酸，在果仁中含有白果二酚，這些都是有毒物質，被小兒吸收后，刺激神經、胃腸黏膜及皮膚易引起病變。幼兒生食白果5-10粒就會引起中毒，雖然炒熟后的白果毒性較低，但吃多了也會中毒。如果食用，應去除果肉內綠色的胚芽。

杏仁孩子在食用過量的杏仁后2-6小時便會發生中毒癥狀，一般苦杏仁毒性比甜杏仁高達數十倍，生食數粒即可中毒。

扁豆其中含有皂素，對胃腸黏膜有較強的破壞作用，還能破壞紅細胞引起貧血。用急火炒扁豆，如果扁豆的顏色尚未全變，嚼后有豆腥味，表明扁豆內的有毒物質尚未被高溫破壞。預防扁豆中毒的最佳方法是，吃燒熟煮透的扁豆。

荔枝吃多了易患上“荔枝病”，主要表現為清晨突然發病，頭暈、出冷汗、面色蒼白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患兒感到饑餓、口渴、肢體痛、腹瀉。在荔枝收獲的季節，要控制小兒，不連續大量進食。

菠蘿對菠蘿過敏的小兒要禁食菠蘿，這是因為在菠蘿中有一種被稱為菠蘿蛋白酶的致敏物質。過敏表現為食后10分鐘到1小時發病，呈現陣發性的腹部絞痛，伴有嘔吐和腹瀉。給不過敏的小兒吃菠蘿，也要將新鮮菠蘿切片用鹽水浸泡，當菠蘿蛋白酶受到破壞后，食用才安全。

蠶豆在我國南方有些小兒有紅細胞酶的缺陷，在食用蠶豆后數小時到數天發生溶血。有蠶豆病家族史的小兒應避免吃蠶豆，同時也要避免用磺胺、呋喃類藥物。

小編推薦：吃對食物寶寶夏天不長痱子

大夏天，媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱，其實飲食對于防治痱子也非常重要。

西瓜

西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯。

苦瓜

苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃可預防痱子的發生。

（編輯：阿貍）