木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。雖然木瓜有這么多營養，但是孕婦不宜吃木瓜。

孕婦可以吃木瓜嗎

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

2、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

4、在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。

產后可以吃木瓜嗎

產后一個月內最好不吃，一個月后產婦產后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不是直接吃，要煲或者燉了才好，有通乳之功效。

（編輯：阿貍）