孕婦奶粉是保證孕媽媽孕期得到營養的最有效的方法之一，是很多處在于孕期中的媽媽通常會選擇的奶粉。那么，孕婦奶粉什么時候喝最健康，怎樣挑選一款適合寶媽的奶粉呢？

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

準媽媽在挑選奶粉的時候要注意到很多要點，其中主要的有以下幾點。首先，就是要先關注孕婦自身的孕期反應，照顧到自己的口味。選擇孕婦奶粉口味很重要，準媽媽一定要喝得舒心。

還有就是喝孕婦奶粉的時間。一般來說，準媽媽在孕前就可以開始喝奶粉，這樣不僅可以促進日后寶寶的身體抵抗力，也可以給準媽媽提供一個良好的生育環境，讓媽媽和寶寶更安全健康，真個家庭也放心。

華夏孕嬰童網溫馨提示：最后是奶粉的每天用量。準媽媽不要一味的每天把奶粉當作主要的飲食來喝，畢竟我們平時吃的食物就 有很多營養成分在，奶粉只是一個補充的作用，所以準媽媽不能大量的服用，要有個度，這樣才能給寶寶提供更好的。

（編輯：阿貍）