豆類食品一直都是不錯的養生食品，黑豆有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。孕婦在懷孕期間應該適量的多吃豆制品，尤其是要多吃黑豆，因為它具有很好的生血、烏發的功效。吃黑豆的方法有很多，女性巧吃黑豆有助懷孕。
孕婦可以吃黑豆嗎
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老�！彼哉f黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
推薦食譜：好孕湯
材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的2花）15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
雞蛋洗清潔，煮1會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。
有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。
在這個時間段吃，結果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
（編輯：阿貍）