媽媽求助：昨天生氣了，我怕以后奶水會變少，生氣會讓奶水變少嗎？有影響嗎？

嬰兒喂養專家李麗回復

在哺乳期間生氣，是會影響到乳汁分泌的，可建議嘗試以下方法。

(1)花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食；或花生米煮粥吃；或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。

(2)鮮鯽魚1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚喝湯。

(3)活鯽魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚喝湯，每日一次；或活鯽魚一條。加通草lO克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。

(4)鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯；或將蝦仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。

(5)黨參，黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2只，蝦仁一兩，與藥同燉。明火煨至肉爛，去藥。吃肉喝湯，加食鹽少許調味。

(6)豬蹄1只，蔥白2節，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟后食之。

同時要放松身心，保持心情舒暢，愉悅，可用熱毛巾將乳房擦拭干凈，輕輕的按摩，促進循環保持暢通。

（編輯：七寶）