冬季，對于體質較弱的孕媽媽來說，是凍不得的。為了保暖，很多家里都用上了電熱毯，暖氣，熱水袋或者暖寶寶。這樣做好不好呢？孕婦可以用電熱毯嗎？

電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。此外，電熱毯易致皮膚干燥，容易引起皮膚瘙癢，在安全性上也不太可靠。電熱毯會產生感應電壓作用于人體，可達40~70伏特，且有15微安的電流，足以危害胎兒的健康，所以最好少使用。

對于其他一些發熱的保健理療產品，因為不知道是否安全，專家也不建議孕婦使用。

孕婦可以用熱水袋或者暖寶寶嗎

婦科專家提醒各位孕媽媽，在冬天使用暖寶寶和熱水袋時一定要小心，尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好保持常溫。

專家提醒：在使用熱水袋或者暖寶寶時，一些女性在取暖時都喜歡將其貼在肚子上，但是孕婦最好不要這樣使用。熱水袋、暖寶寶如果正對子宮，可能會導致子宮收縮、影響胎位，嚴重的會導致胎兒畸形、早產。

注意：暖氣也可能傷了孕婦的健康

在北方地區，一般家庭里面都會有暖氣。不過，集中供暖也有缺點，就是溫度不能自主調節。人們體質都不相同，因而對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。而對于孕婦來說，暖氣的使用要求要更高一些。

據研究，室內溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在23-26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以孕媽媽買個溫度計，便于控制室內溫度。

要保持室內空氣清新，給孕媽媽營造舒適的環境。在冬天的時候，一些家庭都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，會降低室內溫度。而使用暖氣的房間由于溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。因此，建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。

為了好通風，盡量安全能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多，可以逐個房間通風，能保證居室的整體溫度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通風效果較好，高層建筑效果較差，通風時間應相對延長。

總之，孕媽媽在冬天取暖的時候一定要注意方法，保暖固然很重要，也要保持室內空氣清新。當孕媽媽從外面進入室內時，應該適當減少衣物，不然容易感冒哦。

（編輯：阿貍）