“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”，由此可見對桂圓倍加推崇。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)，這些都是孕媽媽與其所需要的。孕婦可以吃桂圓嗎？

桂圓雖能滋補(bǔ)氣血、益心脾、但它性溫味甘，能助火化燥。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”，孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。醫(yī)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼，滋補(bǔ)的藥品。而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆，嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃桂圓。

孕婦吃桂圓后，不僅會(huì)增添胎熱，而且易引起胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓，日久會(huì)引起胎動(dòng)，引起腹痛、出血等癥狀，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以應(yīng)慎吃桂圓。

溫馨提示：孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成），對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處）。

（編輯：阿貍）