“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”，由此可見對桂圓倍加推崇。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質，這些都是孕媽媽與其所需要的。孕婦可以吃桂圓嗎？

桂圓雖能滋補氣血、益心脾、但它性溫味甘，能助火化燥。中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”，孕婦受孕后，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結，口苦口干，心悸燥熱，舌質偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。醫家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼，滋補的藥品。而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆，嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃桂圓。

孕婦吃桂圓后，不僅會增添胎熱，而且易引起胃氣上逆，出現嘔吐，加重早孕反應、水腫和高血壓，日久會引起胎動，引起腹痛、出血等癥狀，導致流產或早產，所以應慎吃桂圓。

溫馨提示：孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成），對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處）。

（編輯：阿貍）