有關媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的。按摩也是其中的一種，安全健康且有效。

奶水不足怎么按摩

a、環形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

c、指壓式按摩

雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

中醫常用方劑

1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對于許多產后缺乳的婦女都有很效果。

（編輯：七寶）