寶寶到了長牙期，牙床會發癢，寶寶會顯得很煩躁，媽媽不妨為寶寶做一些磨牙食物來緩解寶寶出牙期的不適狀況。

迷你三明治

原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥（或菜泥、肉泥）半瓶

做法：

1.將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。

2.將瓶裝果泥（或菜泥、肉泥）均勻地涂抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即制作成簡單精美的三明治。

Tips

也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

地瓜干

原料：地瓜干

做法：

1.將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾干。

2.干透后放入保鮮袋中，存在干燥地方。

3.隨吃隨拿。

Tips

如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜干又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟后，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會變得又香又軟，但是不要吃得太多。

（編輯：七寶）