鮑魚營養價值高，有著滋陰補陽功效，是一種補而不燥的海產，鮑魚屬涼性食物，適合孕婦“涼補”。

鮑魚肉含有豐富的球蛋白，具有滋陰補養功效，中醫認為它是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚的作用不是降壓，而是雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患。

孕婦吃當然是最適當不過的了。我懷寶寶的時候，常吃鮑魚粥，孕期感覺非常好，現在寶寶也健康！

營養價值

1. 鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；

2. 鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。

（編輯：阿貍）