刀魚含有EPA和DHA、維生素B，可降低血膽固醇、三醇肝油脂，且降低血壓，避免血凝塊，有益于高血壓或冠狀動脈硬化者，還可以延緩衰老。那么，孕婦可以吃刀魚嗎？

秋刀魚的營養價值

秋刀魚中的主要成分是蛋白質，它的蛋白質含量是所有魚中的第一名。而秋刀魚中的維生素A比牛肉多了16陪，對夜盲癥有很好的預防效果，它所含的維生素E還可以減緩人體衰老速度。此外它含有的大量不飽和脂肪酸，有明顯的抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用，老人經常食用秋刀魚對身體能達到很好的預防疾病和滋補作用。

孕婦可以吃刀魚嗎

孕期不適宜吃含有組胺含量過多的魚類，如青皮紅肉的魚，秋刀魚就是屬于這種魚，如果是過敏性體質，很容易引起過敏和中毒，從而也會對胎兒造成不良影響。因此可以適量吃些其他魚類。

（編輯：阿貍）