媽媽在坐月子期間最擔心的就是母乳不足或沒有母乳，吃什么可以催奶呢？

鯽魚通草湯

原料：

鯽魚100克、通草10克。

做法：

1.取鯽魚去鱗去內臟，洗干凈。

2.鍋置火上，加入適量清水，放入魚，用文火燉煮15分鐘。

3.加入通草、精鹽，等魚熟湯成后，去通草即可食用。

蝦仁餛飩湯

原料：

新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿卜15克，豆薯15克，蔥末20克，姜末10克，餛飩皮8片，香菜少許。

調料：

高湯適量，鹽、胡椒、麻油適量。>>>催奶偏方有哪些

做法：

1.將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、豆薯、10克蔥、姜全部一起剁碎，加入調味料中拌勻。

2.餡料分成8份，包入餛飩皮中，再放入沸水中燙熟。

3.鍋內加高湯煮開，放入燙熟的餛飩，再加調味料及香菜、蔥末。

（編輯：七寶）