媽媽說，孕期胃口不是很好，擔心營養跟不上，想喝羊奶來補充營養，孕婦能喝羊奶嗎？孕婦喝羊奶好不好？

羊奶的營養價值

健胃整腸、改善營養不良。牛奶為酸性而羊奶偏弱堿性，羊奶對胃酸過高及胃潰瘍患都有輔療效果。羊奶脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成份吸收快，消化時間短，對腸胃有改善作用。

強健體魄、改善骨質疏松癥。羊奶中鈣含量是牛奶的1.3倍，對發育中的小孩及青少年骨骼的生長有明顯的幫助，使其長得更高、更強壯。對預防老年人骨質疏松癥有顯著的作用。>>>適應各類人群的羊奶飲品

養顏美容。羊奶中豐富的上皮細胞生長因子，可養顏、細白皮膚。對于皮膚粗糙、干燥角質化之預防有極大幫助。

幫助大腦發育及智力發育。羊奶中含大量的B族維生素，充足的B族維生素是腦組織正常維持功能的先決條件，如果缺乏將會影響大腦發育及智力發育。增強免疫力、促進發育。維生素A在人體的代謝中有非常重要的作用，長期缺乏的孩子容易患呼吸道感染，生長發育受到影響，羊奶中含有豐富的維生素A，可培強免疫力、促進發育。

孕婦能喝羊奶嗎

鮮羊奶比鮮牛奶更營養，羊奶比較靠近人乳，易吸收消化，而且羊奶性溫，冬天夏天都能喝，只要在喝完羊奶后喝點水就OK。

（編輯：七寶）