夏季寶寶容易出現低熱、口渴、神疲乏力、胃口不佳等常見疾病，媽媽可以嘗試以食療方法進行治療。

預防暑熱癥食譜

荷葉冬瓜粥

用料：取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升左右，濾后取汁備用。

制法：冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。

功效：冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑。

適合人群：適用于發熱不退，口渴，尿少的寶寶。

清暑解熱食譜

鮮蝦冬瓜湯

材料：鮮蝦10只，冬瓜300克，鹽，香油適量。

做法：

1、鮮蝦洗凈去殼，挑去蝦線，盛盤備用。>>>夏季寶寶多吃什么好

2、冬瓜洗凈切成小塊備用。

3、將洗凈的蝦殼放入水中煮，水開后再煮一小會兒，然后將蝦殼撈出。

4、放入剝好的蝦仁繼續煮，隨后放入切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可。

5、加入適量的鹽，出鍋前滴入幾滴香油即可。

健脾開胃食譜

金沙山藥條

食譜原料：山藥500克、咸蛋黃3只、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。

制作方法：

1、山藥洗凈去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑；咸蛋黃蒸熟，涼透后捏成末；紅菜椒切小丁備用。

2、炒鍋加油燒五成熱，放入山藥條炸透，撈出，待油溫升熱，再放入炸至金黃色，撈出瀝油。

3、平底鍋加適量香油燒熱，放咸蛋黃炒散炒透，加紅菜椒丁、蒜末炒香，關火把炸好的山藥條放進去翻炒均勻，使山腰條沾滿蛋黃后。

4、加少許雞精、糖開火翻炒片刻便可以出鍋裝盤。

適用人群：疳積厭食兒童。

健康提示：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

（編輯：七寶）